Servicios

Plan SALUD y NUTRICIÓN

  • Antropometría mensual para valorar % de grasa y masa muscular.
  • Asesoramiento nutricional, planificación de comidas y periodización de la nutrición.
  • Asesoramiento sobre entrenamientos y práctica deportiva saludable.

Plan entrenamiento FIRST

  • Prueba un mes gratis sin compromiso.
  • Entrevista inicial y 1 antropometría gratuita.
  • Planificación del entrenamiento quincenal, adaptado a horarios y objetivos.
  • Seguimiento vía email con respuesta garantizada a lo largo del día.

Plan entrenamiento EXPER

  • Planificación del entrenamiento quincenal, adaptado a horarios y objetivos, enviado los lunes tras el análisis de la semana anterior.
  • Valoración de la condición física mediante diferentes test de campo, que realizará el deportista por sí mismo. (Imprescindible disponer de pulsómetro.)
  • Plan de entrenamiento de fuerza y TEST de salto vertical,  rutinas de estiramientos, ejercicios de compensación y acondicionamiento físico.
  • Valoración de analíticas sanguíneas (prevención de deficiencias y/o anemia).
  • Seguimiento vía whatsapp con modificación del entrenamiento, por imprevisto, de manera ilimitada, respuesta a lo largo del día garantizada, normalmente en 1-2 horas.

Plan entrenamiento PREMIUM

  • Test de lactato cada 10-12 semanas (según planificación), para valorar estado de forma y ajustar los ritmos de entrenamiento a las distintas fases.
  • Antropometría (certificación ISAK) cada 4-6 semanas para valorar composición corporal, masa muscular, grasa, etc.
  • Control y análisis de las competiciones y entrenamientos a través de TrainingPeaks.
  • Dietas y pautas nutricionales ajustadas a las necesidades del deportista en cada momento de la temporada, así como la suplementación y ayudas ergogénicas.
  • Análisis de competiciones y estrategia nutricional para cada una de ellas. Cesión de medidor de potencia para determinadas competiciones.
  • Planificación semanal. Se enviará todos los lunes, después de valorar la evolución de la semana anterior.
  • Seguimiento vía whatsapp con modificación del entrenamiento de manera ilimitada, y respuesta en menos de 3 horas garantizada, normalmente en 1 hora.
  • Reunión mensual o, en su defecto, conversación vía Skype.

Plan entrenamiento TOTAL

  • 3 entrenamientos presenciales al mes de 1h de duración que podrán ser en bicicleta, gimnasio o sala de pilates, para ver posibles errores y correcciones, mejorar de la posición y la técnica.
  • Cesión de material para pruebas contrarreloj o triatlón y asesoramiento sobre aerodinámica: medidor de potencia, casco, ruedas…etc.
  • Por cada 6 meses de entrenamiento, 1 ciclo de entrenamiento en Hipoxia. *

Plan entreno RETO

Ironman, Maratón, Vueltas por etapas, Pruebas Non stop

  • Inicio mínimo a 24 semanas y máximo a 30 del objetivo: Premium durante 6-7 meses.
  • 2-3 Test de lactato tanto en bici o a pie para adaptar entrenamientos a ritmos/umbrales y valorar la progresión.
  • Dietas y pautas nutricionales ajustadas a las necesidades del deportista en cada momento de la temporada, así como la suplementación y ayudas ergogénicas.
  • Análisis  en ciclismo de aerodinámica

Test de lactato y antropometría

Antropometría completa + Test de fuerza + Test de lactato. 


Se entrega un informe detallado de las pruebas, consejos y valoración de las mismas. Descuento si se tiene contratado un plan de entrenamiento.

 

Entrenamiento en Hipoxia

Estimula los mecanismos genéticos y la producción de glóbulos rojos con el objetivo de acelerar y optimizar la puesta a punto de su forma física. Produce adaptaciones musculares que dan lugar a una mejora de nuestra resistencia. Consultar en función del objetivo y de si se realiza sesión en la clínica o si se establece un plan intensivo en el domicilio del cliente. 

Electroestimulación

Trabajo de EEM coordinado con trabajo voluntario para reclutar mayor cantidad de fibras musculares, variando en función de las necesidades: Resistencia, Fuerza, Explosividad, Recuperación de lesiones...etc. 

Antropometría y nutrición depo

Control de % graso y masa muscular y asesoramiento sobre suplementación y hábitos alimentarios saludables.

Plan SALUD y NUTRICIÓN

  • Antropometría mensual para valorar % de grasa y masa muscular.
  • Asesoramiento nutricional, planificación de comidas y periodización de la nutrición.
  • Asesoramiento sobre entrenamientos y práctica deportiva saludable.

Plan entrenamiento FIRST

  • Prueba un mes gratis sin compromiso.
  • Entrevista inicial y 1 antropometría gratuita.
  • Planificación del entrenamiento quincenal, adaptado a horarios y objetivos.
  • Seguimiento vía email con respuesta garantizada a lo largo del día.

Plan entrenamiento EXPER

  • Planificación del entrenamiento quincenal, adaptado a horarios y objetivos, enviado los lunes tras el análisis de la semana anterior.
  • Valoración de la condición física mediante diferentes test de campo, que realizará el deportista por sí mismo. (Imprescindible disponer de pulsómetro.)
  • Plan de entrenamiento de fuerza y TEST de salto vertical,  rutinas de estiramientos, ejercicios de compensación y acondicionamiento físico.
  • Valoración de analíticas sanguíneas (prevención de deficiencias y/o anemia).
  • Seguimiento vía whatsapp con modificación del entrenamiento, por imprevisto, de manera ilimitada, respuesta a lo largo del día garantizada, normalmente en 1-2 horas.

Plan entrenamiento PREMIUM

  • Test de lactato cada 10-12 semanas (según planificación), para valorar estado de forma y ajustar los ritmos de entrenamiento a las distintas fases.
  • Antropometría (certificación ISAK) cada 4-6 semanas para valorar composición corporal, masa muscular, grasa, etc.
  • Control y análisis de las competiciones y entrenamientos a través de TrainingPeaks.
  • Dietas y pautas nutricionales ajustadas a las necesidades del deportista en cada momento de la temporada, así como la suplementación y ayudas ergogénicas.
  • Análisis de competiciones y estrategia nutricional para cada una de ellas. Cesión de medidor de potencia para determinadas competiciones.
  • Planificación semanal. Se enviará todos los lunes, después de valorar la evolución de la semana anterior.
  • Seguimiento vía whatsapp con modificación del entrenamiento de manera ilimitada, y respuesta en menos de 3 horas garantizada, normalmente en 1 hora.
  • Reunión mensual o, en su defecto, conversación vía Skype.

Plan entrenamiento TOTAL

  • 3 entrenamientos presenciales al mes de 1h de duración que podrán ser en bicicleta, gimnasio o sala de pilates, para ver posibles errores y correcciones, mejorar de la posición y la técnica.
  • Cesión de material para pruebas contrarreloj o triatlón y asesoramiento sobre aerodinámica: medidor de potencia, casco, ruedas…etc.
  • Por cada 6 meses de entrenamiento, 1 ciclo de entrenamiento en Hipoxia. *

Plan entreno RETO

Ironman, Maratón, Vueltas por etapas, Pruebas Non stop

  • Inicio mínimo a 24 semanas y máximo a 30 del objetivo: Premium durante 6-7 meses.
  • 2-3 Test de lactato tanto en bici o a pie para adaptar entrenamientos a ritmos/umbrales y valorar la progresión.
  • Dietas y pautas nutricionales ajustadas a las necesidades del deportista en cada momento de la temporada, así como la suplementación y ayudas ergogénicas.
  • Análisis  en ciclismo de aerodinámica

Test de lactato y antropometría

Antropometría completa + Test de fuerza + Test de lactato. 


Se entrega un informe detallado de las pruebas, consejos y valoración de las mismas. Descuento si se tiene contratado un plan de entrenamiento.

 

Entrenamiento en Hipoxia

Estimula los mecanismos genéticos y la producción de glóbulos rojos con el objetivo de acelerar y optimizar la puesta a punto de su forma física. Produce adaptaciones musculares que dan lugar a una mejora de nuestra resistencia. Consultar en función del objetivo y de si se realiza sesión en la clínica o si se establece un plan intensivo en el domicilio del cliente. 

Electroestimulación

Trabajo de EEM coordinado con trabajo voluntario para reclutar mayor cantidad de fibras musculares, variando en función de las necesidades: Resistencia, Fuerza, Explosividad, Recuperación de lesiones...etc. 

Antropometría y nutrición depo

Control de % graso y masa muscular y asesoramiento sobre suplementación y hábitos alimentarios saludables.

COMPETICIONES

Fecha de Publicación Celebración
  • Noel y Christian, a exprimir sus opciones

    Lo tenían y lo siguen teniendo complicado para poder estar el próximo verano en los Juegos Paralímpicos de Tokio 2021, pero Noel Martín y Christian Venge no han podido comenzar mejor su particular carrera contrarreloj por hacerlo posible. Su papel en el  Campeonato de España de Ciclismo Adaptado en Pista,  su estreno en competición, les abrió las puertas de par en par de la SelecciónEspañola que dirige Félix García Casas, que tras su labor en Galapagar y en especial la medalla de plata en Persecución le llamaba para las dos concentraciones del equipo nacional con las que preparar los Juegos de Tokio. «El hecho de estar ahí hace que tengamos opciones» reconoce Noel Martín. Comenzó marzo con una primera concentración en el Velódromo Lluis Puig y terminará –del 22 al 26– con una nueva cita en el velódromo valenciano. Y de nuevo estarán Noel Martín y Christian Venge.

    «Estamos muy satisfechos. No esperábamos estar tan pronto ahí. Empezar en pista era muy complicado» analiza el abulense en una disciplina en la que entrenar juntos pero también el material –están compitiendo con un tándem antiguo– cuenta mucho. «El trabajo que hicimos cada uno ha salido a la luz y nos ha permitido estar ahí». Y tiene muy claro el ciclista de El Arenal que esta oportunidad «tenemos que aprovecharla al máximo posible».

    No cabe duda que la llamada de Félix García Casas ha avivado las opciones de Noel Martín y Christian Venge de estar en Tokio. «Sabemos que es difícil pero si trabajamos como lo estamos haciendo hasta ahora y seguimos progresando podemos tener opciones de estar. Vamos a trabajar muy duro».

    Lo que está claro es que la carretera será la que acabe dictando sentencia. Las dos pruebas de la Copa del Mundo que se disputan en el mes de mayo en  Ostend (Bélgica) del 6 al 9 y en Marostica - Bassano del Grapa (Italia)del 13 al 16 así como el Campeonato del Mundo en Nur-Sultan, Kazajistán, a mitad de junio (13 al 18) serán las que dicten sentencia. «Tenemos que estar lo más cerca posible de las medallas». En total son 9 las plazas con las que cuenta en estos momentos España en ciclismo para los Juegos Paralímpicos de Tokio, que comenzarán el 24 de agosto. «En junio se tiene que decidir la Selección. Será cuando el seleccionador decida. Si vamos a los Juegos será porque tenemos opciones de medalla».


    Enlace: diariodeavil...

  • El tándem formado por Christian Venge y Noel Martín regresa de los Campeonatos de España con tres medallas

    El tándem formado por Christian Venge y Noel Martín regresa de los Campeonatos de España con tres medallas Ambos se concentran este mes con la selección española para preparar la cita olímpica de este verano en Tokio Podio en una de las pruebas del Campeonato de España, con el tándem Venge-Martín en el tercer cajón. /El Norte Podio en una de las pruebas del Campeonato de España, con el tándem Venge-Martín en el tercer cajón. / EL NORTE El Norte EL NORTE Valladolid Martes, 9 marzo 2021, 16:54 El nuevo tándem formado por el barcelonés Christian Venge (Hyundai Koryo Car) y el abulense Noel Martín regresaron del Campeonato de España de ciclismo adaptado celebrado en Galapagar con tres medallas, tras una buena actuación que refuerza su óptimo estado de forma. El botín incluyó una medalla de plata en la prueba de persecución individual para tándems durante la primera jornada, y dos bronces en velocidad y kilómetro en la segunda y última jornada.

    Un buen resultado que ha tenido como colofón la llamada de la federación para incluir el tándem formado por Christian Venge y Noel Martín en la convocatoria de la selección española de ciclismo adaptado con vistas a dos concentraciones que van a tener lugar en este mes de marzo en el velódromo Luis Puig de Valencia de cara a preparar los Juegos Paralímpicos que se celebrarán del 24 de agosto al 5 de septiembre en Tokio.


    Enlace: elnortedecas...

  • Noticias - Info
    14/12/2018

    Recortes Prensa

    Recortes Prensa

    Aquí algunos recortes de prensa. Haz clic en Fotos para verlos


  • Competiciones
    13/12/2018

    Mis Competiciones

    Mis Competiciones

  • DIARIO DE AVILA: Plata para Noel Martín

    El ciclista abulense consigue la segunda plaza en el Campeonato de España de Pista en la modalidad de Scratch


    Enlace: diariodeavil...

  • CADENA SER: El tándem Noel Martín-Adolfo Bellido, doble campeón de España

    El abulense y el sevillano se impusieron en la crono y en la prueba en ruta de los nacionales de ciclismo adaptado, en Villadiego (Burgos)


    Enlace: cadenaser.com

  • MUNDO DEPORTIVO: Méndez y Bellido-Martín sorprenden en la crono del Campeonato de España Adaptado

    La jornada del sábado de los Campeonatos de España de Ciclismo Adaptado se han desarrollado sobre unos espectaculares circuitos en los que los participantes han podido exhibir todo su potencial.


    Enlace: mundodeporti...

  • LA RAZON: Carlos González y Noel MartÍ­n: «El deporte nos hace iguales»

    Carlos González era un chico que llevaba gafas, como tantos otros, pero su agudeza visual se perdÍ­a rápidamente. Sufre una enfermedad genética llamada...


    Enlace: larazon.es

  • RTVCYL: Noel Martín y Carlos González, la pareja del año en el ciclismo español

    http://www.rtvcyl.es/Deportes.aspx Noel Martín y Carlos González son la pareja del año en el ciclismo español. Su historia se ha teñido de arco iris gracias ...


    Enlace: w.youtube.com

  • NOTICIAS CYL: Noel Martín se corona en casa | Noticiascyl

    El Gran Premio Villa de Mojados tuvo un rey de la tierra: Noel Martín Infante. El ciclista abulense afincado en Valladolid se hizo con los máximos honores en una prueba que estuvo regada por la igu...


    Enlace: noticiascyl.com

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