Test de Rendimiento
Se recomienda realizar al menos un test cuando se vaya a empezar a hacer trabajo específico y otro cuando vayan a empezar las competiciones importantes, para valorar si ese trabajo ha tenido el efecto que nosotros buscábamos.
Los test de rendimiento se basan en:
Con los datos de lactato en cada escalón, tenemos información precisa de cada zona de entrenamiento, de lo que hemos mejorado a cada intensidad y de cómo tenemos que enfocar el entrenamiento a partir de entonces.
Una vez realizado el test, se entrega un informe detallado de las pruebas, consejos y valoración de las mismas.
Si contratas ahora un plan de entrenamiento, obtendrás un descuento en este test de rendimiento.
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